Fitbit: El poder del descanso al hacer deporte

Fitbit: El poder del descanso al hacer deporte

Cuando se trata de ejercicios, es más fácil asumir que más es mejor, pero según señalan fisiólogos y psicólogos deportivos, es importante tomarse un día libre o ciertos descansos para ir mejorando. Según indica Pete McCall, fisiólogo del ejercicio y autor de Ageless...
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