por Televitos | Oct 6, 2022 | Noticias Películas
Cuando se trata de ejercicios, es más fácil asumir que más es mejor, pero según señalan fisiólogos y psicólogos deportivos, es importante tomarse un día libre o ciertos descansos para ir mejorando. Según indica Pete McCall, fisiólogo del ejercicio y autor de Ageless...
por Televitos | Sep 11, 2022 | Noticias Películas
Para descansar mejor por la noche se pueden realizar diversas acciones, pero muchas veces a pesar de haberlas hecho, igualmente cuesta conciliar el sueño. En ese caso, respirar es una buena opción para lograrlo. Al respecto, el Dr. Po-Chang Hsu, experto de...
por Televitos | Ago 27, 2022 | Noticias Películas
Nuestros últimos relojes inteligentes, Versa 4 y Sense 2, ponen la salud y el fitness al frente y al centro. Con la tecnología del nuevo sistema operativo Fitbit, estos dispositivos son fáciles de usar y están diseñados para que puedas ver lo que más te importa más...
por Televitos | Ago 25, 2022 | Noticias Películas
La tecnología tiene grandes beneficios, pero cuando pasamos horas al día mirando pantallas, puede afectar nuestra salud mental, la calidad del sueño y los niveles de productividad. Es posible seguir ciertos pasos para crear una relación más saludable con los...
por Televitos | Ago 19, 2022 | Noticias Películas
El seguimiento de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV o VCF), es una excelente manera de controlar la eficacia con la que tu cuerpo se recupera del estrés y el ejercicio. Según investigaciones recientes, hay varias formas de mejorar las métricas de esa...