Nov 14, 2022

Lean: el método que ayuda a eliminar malos hábitos y revoluciona tu vida personal

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Cambiarnos de trabajo, encontrar pareja, estabilizarnos económicamente, viajar por el mundo, generar más ingresos, bajar de peso o todas las anteriores. La gran mayoría de las personas podemos hacer una o varias listas de propósitos para nuestras vidas. Pero esa es la parte fácil, lo difícil y lo que requiere trabajo, disciplina y enfoque es, conseguir que esos anhelos se concreten, es decir “el cómo” hacerlo.

Y hay muchas formas para poder despejar el camino y nuestra mente. Una de ellas se llama Lean, basada en una filosofía japonesa, en el método Kaizen y usada por grandes empresas a nivel mundial con el propósito de mejorar su productividad y competitividad.

¿Pero cómo es posible que una metodología que se aplica al mundo de los negocios sea efectiva para generar un cambio positivo en nuestra vida personal?

Gustavo Norambuena, Director Regional para Latinoamérica de  Shinka Management, empresa global de consultores, con sede en Chile, de esta filosofía japonesa de gestión, cuenta de que pudo dejar su tabaquismo aplicando el método Lean.

Lean nos llama a ser definir con claridad nuestro propósito, a ser conscientes de nuestra situación actual, qué queremos cambiar y cuál es mi situación deseada (donde queremos estar), con esto identificamos y dimensionamos la brecha que nos separa de aquello que queremos alcanzar. Con esto claro, hay que trabajar en resolver esas brechas, paso a paso, sin grandes revoluciones o innovaciones, así minimizamos la natural resistencia al cambio que todos tenemos”, explicó el experto.

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A pesar que, para mí, fumar era un placer, comenzó a transformarse en un problema, tanto de salud como económico. Así que, el primer paso fue tomar consciencia de ello y luego, identificar todos los momentos en que fumaba, por ejemplo, antes de entrar a reuniones con clientes, post reunión, y durante el trayecto del metro a la oficina”, detalló.

Una vez con esto claro, decidí eliminar uno de estos momentos. Y elegí el que me fumaba antes de entrar a reuniones con los clientes. Al principio me costó, pero después se me hizo natural, luego saqué el que me fumaba en la mañana entre el metro y la oficina. Pasaron entre 6 a 8 meses y me quedaba solo un cigarro, y fue así, que decidí no fumar más”, aseguró el profesional de Shinka Management.

Por otro lado, el método Lean también te puede ayudar para ser más organizado en tu vida laboral, llevar un registro de tus actividades diarias, el tiempo en que te demoras en cada una e identificar, por ejemplo, aquellas acciones que te roban energía o que hacen malgastar tu tiempo e incluso desperdiciar recursos, teniendo en cuenta siempre, que no es necesario llenar nuestra agenda de actividades para ser más productivos, por el contrario, nos entrega herramientas para concentrarnos en aquellas tareas que son prioritarias y entender que también es importante dejar tiempo para hacer pausas.

Es importante recalcar que el método Lean busca una mejora continua y que puede ser aplicado en cualquier aspecto de tu vida, pero de manera gradual, sin hacerlo de la noche a la mañana. “El significado de Kaizen es súper potente, porque Kai significa mejora y Zen es beneficio, por ende, esto es buscar cambios para mejorar el entorno en que te desenvuelves. De este modo, el método te hace ser consciente de tus malos hábitos, y te motiva a buscar la raíz de tus problemas”, finalizó Gustavo.

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