Qué usar para correr en invierno

Qué usar para correr en invierno

Es un hecho que mantener la actividad física durante la época de invierno es esencial para cuidar nuestra salud física y mental. Sin embargo, en una fría mañana de invierno, la sola idea de dejar la calidez de la cama para enfrentar un clima frío húmedo puede...
4 consejos para practicar running en otoño

4 consejos para practicar running en otoño

Llegó el otoño, las lluvias y junto con ello el descenso de las temperaturas, y el cambio de horario que hace que los días sean más cortos. Estas condiciones hacen que nuestros hábitos se modifiquen y privilegiemos realizar actividades de interior, por sobre las que...
error: ¡¡El contenido está protegido!!