El inicio de un año nuevo siempre trae consigo una sensación de “borrón y cuenta nueva”, una oportunidad para fijar nuevas metas y comprometerse con el cambio. Por eso, esta motivación inicial puede ser clave para comenzar un entrenamiento, pero es fundamental...
La actividad física durante el embarazo es altamente beneficiosa para la salud de la madre y el bebé. Según los expertos en la materia, mantener una rutina de ejercicios adecuada puede mejorar la salud cardiovascular y fuerza, y ayudar a controlar el peso. Junto con...
En agosto se conmemora el Mes del Corazón, con el objetivo de fomentar e informar sobre hábitos saludables y la prevención de enfermedades cardiovasculares. Ya que, de acuerdo con datos del MINSAL y la OMS, estas enfermedades son la principal causa de fallecimiento en...
