Esta es una técnica que consiste en envolver un grupo de músculos o articulaciones firmemente con una banda de resistencia, mientras se estira o realiza ciertos movimientos. Esta tendencia está comenzando a ganar terreno entre los deportistas, porque ofrece una recuperación más rápida.
Esta es una invitación para utilizar la herramienta por siete días, a fin de reconocer si el cuerpo necesita descanso y recuperación y, con ello, optimizar los entrenamientos sin trabajar de más.
Con estas recomendaciones será más fácil mantenerse saludable y activo, sin importar qué tanto frío haga.
Independientemente de la edad de tus hijos, todos pueden disfrutar del senderismo con los siguientes consejos.
Comparte el espíritu navideño con tus amigos y familiares regalándoles el dispositivo Fitbit ideal para ellos y que vaya de acuerdo con la lista de deseos de esas personas especiales.
Ya está disponible la más reciente pulsera inteligente de Fitbit que, continuando con la tradición de esta marca, nos ofrece un nuevo accesorio deportivo con una estética simple y funcional.
Esta nueva edición trae un sensor GPS incorporado, lo que se traduce a poder salir a realizar cualquier actividad física sin la necesidad de llevar tu teléfono celular.
Novedoso smartwatch que incorpora un sensor EDA capaz de medir el estrés.
