De acuerdo con datos de Google Trends, en marzo se dispara la búsqueda de la palabra “gimnasio”, lo que sugiere que es un mes en el que son muchas las personas que buscan retomar el ejercicio después de las vacaciones. ¿Cómo retomar o empezar una vida más activa? Sin...
Sportlife, con más de 30 años liderando la industria del fitness y en su propósito de transformar la vida de las personas a través de la actividad física, ha lanzado una promoción innovadora con el objetivo de fomentar un estilo de vida saludable y ayudar a las...
El Centro de Estudios Longitudinales (CEEL) UC y la ACHS (2024) identificaron que el sedentarismo incrementa el riesgo de sufrir depresión. En Chile, se ha observado que 1 de cada 7 personas de 18 años o más presenta síntomas de depresión, una situación que resulta...
El inicio de un año nuevo siempre trae consigo una sensación de “borrón y cuenta nueva”, una oportunidad para fijar nuevas metas y comprometerse con el cambio. Por eso, esta motivación inicial puede ser clave para comenzar un entrenamiento, pero es fundamental...
El verano está por comenzar por lo que las altas temperaturas ya empiezan a ser frecuentes a lo largo del país. En ese sentido, realizar actividad física al aire libre podría presentar algunas dificultades. Sin embargo, existen recomendaciones que permiten continuar...
