Mar 1, 2023

Tres recetas para una vuelta a clases dulce y saludable

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¿Estás buscando ideas para que tus pequeños se alimenten de forma rica, entretenida, pero también saludable en esta vuelta a clases? Entonces una excelente opción que debes considerar es el chocolate, pues es un alimento rico en proteínas y nutrientes, que además de aportar energía genera sensación de bienestar y felicidad. Todas estas propiedades, que potencian la salud de niños y niñas, se dan especialmente en el chocolate negro, orgánico y con altos porcentaje de cacao.

Eso es, justamente, lo que ofrece Pacari, marca que desde Ecuador ha salido al mundo con chocolates 100% orgánicos, sin lácteos, gluten ni azúcar refinada o grasas saturadas, que además nacen de un proceso responsable con el medio ambiente y las comunidades ¿Te gustaría incluirlo en las colaciones de marzo? Entonces toma nota de las recetas que comparte @soy_mama_moderna, utilizando uno de los chocolates más premiados del mundo.

Marble cake esponjoso   

Ingredientes:

  • 115 gramos de mantequilla.
  • 120 gramos de azúcar o 50 gr de alulosa.
  • 2 huevos.
  • 150 ml de leche + 5 ml leche parte de chocolate. Pueden usar bebida vegetal en reemplazo.
  • 1 cdta de vainilla.
  • 150 grs de harina sin polvos de hornear.
  • 1 cucharadita colmada de polvos de hornear.
  • 15 gr de cacao en polvo  de Pacari.

Preparación:

  • En una fuente incorpora el azúcar y la mantequilla blanca.
  • A la mezcla anterior agrega la vainilla, los huevos y la leche.
  • Finalmente incorpora la harina, el bicarbonato de sodio, polvos de hornear y mezcla todo muy bien.
  • Separa la mezcla en dos y luego a una de las partes le agregas el cacao y revuelves bien.
  • Vierte  las dos mezclas en una fuente plana  y luego con ayuda de una cuchar mezcla levemente para hacer el efecto marble y hornea por 30 min a 180 °C.
  • Haz la prueba del cuchillo seco para estar seguros.

Galletas de Chocolate y Nuez

Ingredientes:

  • 113g chocolate repostero de Pacari
  • 58g chocolate blanco
  • 113g harina sin polvos de hornear
  • 30g Cacao en polvo de Pacari
  • 1/2 cucharadita de vainilla
  • cucharadita de polvos de hornear
  • Pizca de sal
  • 113g mantequilla a temperatura ambiente
  • 75g azúcar
  • 75g azúcar rubia
  • 1 huevos
  • 100g nueces picadas, dejar un poco para colocar encima

Preparación:

  • Funde el chocolate en baño maría y deja entibiar
  • Bate la mantequilla con los tipos dos azúcar. Luego incorpora los huevos y la vainilla
  • Después, incorpora el chocolate y la harina tamizada con el cacao, sal, polvos de hornear
  • Añade los chips de chocolate y las nueces picadas gruesas
  • Tapa la masa y deja enfriar al menos media hora
  • Con tu manos haz bolitas de masa y colócalas separadas en una lata con papel mantequilla
  • Usa un tenedor mojado para aplastarlas, coloca trozos de nueces y hornea a 160ºC por 10 minutos
  • Deja entibiar y enfriar en una rejilla
  • ¡Ojo cuando recién salen del horno son muy blanditas!

Waffle Delicias de Cacao y Frambuesas

Ingredientes:

  • 260 g o 2 tazas de harina sin polvos de hornear
  • 20 gramos o 2 1/2 cucharada de cacao de Pacari
  • 60 gramos o 1/3 de taza de azúcar
  • 3 huevos
  • 375 ml o 1 1/2 taza de leche
  • 40 gramos o 4 cucharadas de mantequilla derretida
  • 1 cucharadita de polvos de hornear
  • Mermelada de frambuesas
  • Azúcar flor opcional

Preparación:

  • En una fuente incorpora todos los ingredientes y mezcla muy bien
  • Cocina en cualquier waflera
  • Luego que estén listos los wafles, haz pequeños sándwiches con merlelada de frambuesa, para dales el toque final
  • Puedes decorar con líneas de chocolate repostero de Pacari derretido

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